Mr.Tom Fit - Als Faszientraining wird eine Reihe von Techniken bezeichnet, welche mit Massagerollen oder Massagebällen (Faszienball) durchgeführt werden können. Die Faszien werden bei der Massage mit Druck bzw. Tiefen-Kompression gequetscht, was
![5 effektive Übungen mit dem Faszienball für Hüfte Oberschenkel Schulter und Brust | Faszientraining - YouTube 5 effektive Übungen mit dem Faszienball für Hüfte Oberschenkel Schulter und Brust | Faszientraining - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/jKRBGe4jZ5o/maxresdefault.jpg)
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![Selbstmassage mit Faszienrolle und Faszienball im Video – 13 Übungen für ein geschmeidiges Bindegewebe und weniger Rückenschmerzen – Christian Roller | Personal Trainer | Medizinischer Fitnesstrainer Selbstmassage mit Faszienrolle und Faszienball im Video – 13 Übungen für ein geschmeidiges Bindegewebe und weniger Rückenschmerzen – Christian Roller | Personal Trainer | Medizinischer Fitnesstrainer](https://rueckencamp.de/wp-content/uploads/2016/05/Selbstmassage-mit-Faszienrolle-und-Faszienball.jpg)